Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Shaun Cassar & Lloyd Anthony

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · IND

Totaltid: 01:36:45
Ranking: #250
AG-ranking: —
Kategori: DOUBLES · PRO

Shaun Cassar

Lloyd Anthony

4-6JULI20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:39 (51%)

Stations36:31 (38%)

Roxzone10:40 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:12/km+17.1%19.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:17	253
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:06	224
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:07	246
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:33	251
Running 5	6:10	-
Rowing	4:32	214
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:32	250
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:39	238
Running 8	9:08	-
Wall Balls	6:45	245
Running Total	49:39	247
Roxzone Total	10:40	246

HYROX Race Analysis: Shaun Cassar & Lloyd Anthony

Shaun Cassar

Lloyd Anthony

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Shaun Cassar

Lloyd Anthony

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider