Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Amy Wood & William Wood

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:35:30
Ranking: #1028
AG-ranking: #265
Kategori: DOUBLES · OPEN

Amy Wood

William Wood

4-6JULI20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:13 (56%)

Stations31:27 (33%)

Roxzone10:54 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:39/km+7.4%14.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:11	683
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:15	1137
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:56	609
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:23	932
Running 5	6:32	-
Rowing	5:12	1084
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:47	386
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:59	529
Running 8	8:52	-
Wall Balls	5:44	1009
Running Total	53:13	1094
Roxzone Total	10:54	1018

HYROX Race Analysis: Amy Wood & William Wood

Amy Wood

William Wood

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Amy Wood

William Wood

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider