Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Megan Smith & Jake Maklouf

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 02:00:21
Ranking: #1218
AG-ranking: #192
Kategori: DOUBLES · OPEN

Megan Smith

Jake Maklouf

4-6JULI20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running68:47 (57%)

Stations38:17 (32%)

Roxzone13:21 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:36/km+23.0%19.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:30	1098
Running 2	8:11	-
Sled Push	2:02	1009
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:39	1184
Running 4	9:16	-
Burpee Broad Jump	6:06	1191
Running 5	8:05	-
Rowing	5:08	1050
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:20	1115
Running 7	10:04	-
Sandbag Lunges	6:35	1155
Running 8	11:58	-
Wall Balls	5:57	1054
Running Total	1:08:47	1228
Roxzone Total	13:21	1188

HYROX Race Analysis: Megan Smith & Jake Maklouf

Megan Smith

Jake Maklouf

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Megan Smith

Jake Maklouf

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider