Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Magda Bielacka & Stephanie Warnes

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:46:05
Ranking: #1775
AG-ranking: #378
Kategori: DOUBLES · OPEN

Magda Bielacka

Stephanie Warnes

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running50:52 (48%)

Stations36:55 (35%)

Roxzone18:24 (17%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:21/km+23.9%33.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:43	1784
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:04	1571
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:31	1247
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:40	1631
Running 5	5:34	-
Rowing	5:44	1595
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:11	1728
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:23	1529
Running 8	11:48	-
Wall Balls	6:39	1802
Running Total	50:52	1767
Roxzone Total	18:24	1807

HYROX Race Analysis: Magda Bielacka & Stephanie Warnes

Magda Bielacka

Stephanie Warnes

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Magda Bielacka

Stephanie Warnes

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider