Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Timo Quast & Ann-Kathrin Quast

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:22:07
Ranking: #881
AG-ranking: #218
Kategori: DOUBLES · OPEN

Timo Quast

Ann-Kathrin Quast

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running41:45 (51%)

Stations27:11 (33%)

Roxzone13:14 (16%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:13/km+6.2%13.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:35	650
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:04	610
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:58	678
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:40	152
Running 5	5:06	-
Rowing	4:36	322
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:39	506
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:47	65
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:52	759
Running Total	41:45	1151
Roxzone Total	13:14	997

HYROX Race Analysis: Timo Quast & Ann-Kathrin Quast

Timo Quast

Ann-Kathrin Quast

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Timo Quast

Ann-Kathrin Quast

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider