Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Luke Jones & Michael Herbert

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:02:49
Ranking: #304
AG-ranking: #70
Kategori: DOUBLES · OPEN

Luke Jones

Michael Herbert

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running29:28 (47%)

Stations23:47 (38%)

Roxzone9:37 (15%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet3:41/km+16.0%15.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:15	760
Running 2	3:20	-
Sled Push	1:36	376
Running 3	3:29	-
Sled Pull	2:56	375
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:49	521
Running 5	3:40	-
Rowing	4:10	176
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:17	143
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:43	130
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:01	346
Running Total	29:28	409
Roxzone Total	9:37	401

HYROX Race Analysis: Luke Jones & Michael Herbert

Luke Jones

Michael Herbert

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Luke Jones

Michael Herbert

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider