Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: James Hart & Thomas Breen

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:20:29
Ranking: #1431
AG-ranking: #167
Kategori: DOUBLES · OPEN

James Hart

Thomas Breen

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:30 (50%)

Stations27:05 (34%)

Roxzone12:57 (16%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:04/km+8.3%15.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:17	843
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:42	618
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:58	407
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:45	1309
Running 5	5:01	-
Rowing	4:33	923
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	1118
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:48	1147
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:24	744
Running Total	40:30	1598
Roxzone Total	12:57	1462

HYROX Race Analysis: James Hart & Thomas Breen

James Hart

Thomas Breen

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

James Hart

Thomas Breen

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider