Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Elliott Swanton

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:31:46
Ranking: #711
AG-ranking: #53
Kategori: SOLO · OPEN

Elliott Swanton

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running42:08 (46%)

Stations43:06 (47%)

Roxzone6:34 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:16/km+20.3%18.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:45	792
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:11	830
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:09	846
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	7:58	839
Running 5	5:47	-
Rowing	4:59	651
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	3:07	896
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:38	659
Running 8	4:19	-
Wall Balls	7:19	489
Running Total	42:08	586
Roxzone Total	6:34	802

HYROX Race Analysis: Elliott Swanton

Elliott Swanton

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Elliott Swanton

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider