Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Michelle St Leger

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 02:13:04
Ranking: #303
AG-ranking: #5
Kategori: SOLO · OPEN

Michelle St Leger

17-19OKT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running65:36 (49%)

Stations55:25 (42%)

Roxzone12:07 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:12/km+25.8%15.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:04	-
SkiErg	6:04	304
Running 2	6:47	-
Sled Push	3:10	180
Running 3	7:34	-
Sled Pull	8:50	300
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	9:14	274
Running 5	8:42	-
Rowing	6:32	304
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	3:21	289
Running 7	8:32	-
Sandbag Lunges	7:58	287
Running 8	11:02	-
Wall Balls	10:16	281
Running Total	1:05:36	305
Roxzone Total	12:07	302

HYROX Race Analysis: Michelle St Leger

Michelle St Leger

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Michelle St Leger

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider