Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Arnaldo Zerpa

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · VEN

Totaltid: 02:08:24
Ranking: #1005
AG-ranking: #140
Kategori: SOLO · OPEN

Arnaldo Zerpa

17-19OKT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running61:20 (48%)

Stations58:55 (46%)

Roxzone8:12 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:40/km+16.7%11.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:34	571
Running 2	6:46	-
Sled Push	4:13	893
Running 3	7:33	-
Sled Pull	7:01	950
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	14:54	1022
Running 5	8:02	-
Rowing	5:07	829
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:52	855
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	11:15	1010
Running 8	9:41	-
Wall Balls	8:59	825
Running Total	1:01:20	1015
Roxzone Total	8:12	882

HYROX Race Analysis: Arnaldo Zerpa

Arnaldo Zerpa

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Arnaldo Zerpa

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider