Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Andreas Joleby & Sandra Colell

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:26:55
Ranking: #207
AG-ranking: #11
Kategori: DOUBLES · OPEN

Andreas Joleby

Sandra Colell

17-19OKT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running49:03 (56%)

Stations31:26 (36%)

Roxzone6:29 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:08/km+2.8%3.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:27	209
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:43	249
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:47	106
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:46	202
Running 5	6:12	-
Rowing	4:23	58
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:50	152
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:54	248
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:36	244
Running Total	49:03	220
Roxzone Total	6:29	180

HYROX Race Analysis: Andreas Joleby & Sandra Colell

Andreas Joleby

Sandra Colell

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andreas Joleby

Sandra Colell

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider