Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Michael Swift & Fiona Swift

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:49:12
Ranking: #300
AG-ranking: #38
Kategori: DOUBLES · OPEN

Michael Swift

Fiona Swift

17-19OKT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:11 (51%)

Stations41:02 (38%)

Roxzone12:03 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:01/km+10.7%9.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:46	290
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:41	242
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:42	293
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	6:26	308
Running 5	6:48	-
Rowing	5:14	278
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:12	276
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:59	254
Running 8	8:42	-
Wall Balls	9:02	305
Running Total	56:11	288
Roxzone Total	12:03	308

HYROX Race Analysis: Michael Swift & Fiona Swift

Michael Swift

Fiona Swift

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Michael Swift

Fiona Swift

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider