Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Natalia Carballo Santín & Oscar Franco Real & 1 autre

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totaltid: 01:37:45
Ranking: #507
AG-ranking: #147
Kategori: DOUBLES · OPEN

Natalia Carballo Santín

Löpning vs träning

Running57:02 (58%)

Stations30:20 (31%)

Roxzone10:26 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:08/km+17.7%6.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:26	341
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:16	505
Running 3	7:09	-
Sled Pull	4:25	375
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	2:59	218
Running 5	7:31	-
Rowing	4:40	314
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:22	535
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	3:53	250
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:19	232
Running Total	57:02	527
Roxzone Total	10:26	544

HYROX Race Analysis: Natalia Carballo Santín & Oscar Franco Real & 1 autre

Natalia Carballo Santín

Oscar Franco Real

Óscar Franco Real

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Natalia Carballo Santín

Oscar Franco Real

Óscar Franco Real

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider