Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Vanessa Paul & Maria Bergner

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:41:06
Ranking: #430
AG-ranking: #119
Kategori: DOUBLES · OPEN

Vanessa Paul

Maria Bergner

17-19OKT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running61:10 (60%)

Stations30:30 (30%)

Roxzone9:30 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:39/km+13.4%6.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:19	-
SkiErg	4:38	111
Running 2	6:51	-
Sled Push	2:00	219
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:23	219
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:18	309
Running 5	8:02	-
Rowing	5:04	207
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:13	396
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	3:55	262
Running 8	8:39	-
Wall Balls	3:59	154
Running Total	1:01:10	455
Roxzone Total	9:30	422

HYROX Race Analysis: Vanessa Paul & Maria Bergner

Vanessa Paul

Maria Bergner

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Vanessa Paul

Maria Bergner

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider