Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jason Thomas

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 02:05:40
Ranking: #1507
AG-ranking: #133
Kategori: SOLO · OPEN

Jason Thomas

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV.20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running60:48 (48%)

Stations54:20 (43%)

Roxzone10:38 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:36/km+15.1%16.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:40	1142
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:09	362
Running 3	7:23	-
Sled Pull	6:20	1295
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	10:53	1545
Running 5	7:40	-
Rowing	5:35	1462
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:38	1295
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	7:41	1435
Running 8	10:11	-
Wall Balls	14:24	1539
Running Total	1:00:48	1509
Roxzone Total	10:38	1488

HYROX Race Analysis: Jason Thomas

Jason Thomas

HYROX Chicago

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jason Thomas

HYROX Chicago

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider