Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Joe Goldberg & Rob Goltermann

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:35:30
Ranking: #808
AG-ranking: #43
Kategori: DOUBLES · OPEN

Joe Goldberg

Rob Goltermann

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV.20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running55:22 (58%)

Stations31:32 (33%)

Roxzone8:39 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:55/km+7.4%11.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:09	683
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:02	876
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:10	850
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	4:33	826
Running 5	7:24	-
Rowing	4:58	820
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:54	683
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:12	743
Running 8	7:36	-
Wall Balls	5:34	802
Running Total	55:22	782
Roxzone Total	8:39	805

HYROX Race Analysis: Joe Goldberg & Rob Goltermann

Joe Goldberg

Rob Goltermann

HYROX Chicago

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Joe Goldberg

Rob Goltermann

HYROX Chicago

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider