Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mateusz Chrzanowski

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totaltid: 01:38:37
Ranking: #570
AG-ranking: #98
Kategori: SOLO · OPEN

Mateusz Chrzanowski

12OKT.2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:59 (50%)

Stations40:55 (41%)

Roxzone8:48 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:07/km+4.5%10.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:41	639
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:28	528
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:58	447
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:07	517
Running 5	6:40	-
Rowing	4:56	515
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:34	621
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:50	634
Running 8	6:53	-
Wall Balls	7:21	475
Running Total	48:59	583
Roxzone Total	8:48	572

HYROX Race Analysis: Mateusz Chrzanowski

Mateusz Chrzanowski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mateusz Chrzanowski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider