Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ariel Abalos

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · ARG

Totaltid: 02:12:05
Ranking: #867
AG-ranking: #20
Kategori: SOLO · OPEN

Ariel Abalos

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:38 (45%)

Stations58:06 (44%)

Roxzone14:25 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:27/km+1.9%4.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:02	-
SkiErg	5:20	800
Running 2	7:01	-
Sled Push	3:51	633
Running 3	7:23	-
Sled Pull	7:37	782
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	11:09	906
Running 5	7:19	-
Rowing	6:05	811
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	2:16	465
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	11:10	892
Running 8	7:56	-
Wall Balls	10:38	785
Running Total	59:38	886
Roxzone Total	14:25	762

HYROX Race Analysis: Ariel Abalos

Ariel Abalos

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ariel Abalos

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider