Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 青林杨 & 青林杨 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

Totaltid: 01:41:08
Ranking: #105
AG-ranking: #38
Kategori: DOUBLES · PRO

青杨

Löpning vs träning

Running52:39 (52%)

Stations36:13 (36%)

Roxzone12:19 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:35/km-5.5%15.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:54	106
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:00	94
Running 3	7:14	-
Sled Pull	6:16	99
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:56	100
Running 5	7:46	-
Rowing	5:21	105
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:14	102
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:59	95
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:33	98
Running Total	52:39	104
Roxzone Total	12:19	98

HYROX Race Analysis: 青林杨 & 青林杨 & 2 autres

青林杨

青林杨

俊张

俊张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

青林杨

青林杨

俊张

俊张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

青林 杨

青林 杨

俊 张

俊 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

青林 杨

青林 杨

俊 张

俊 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

青林杨

青林杨

俊张

俊张

青林杨

青林杨

俊张

俊张