Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 航于 & 航于 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:16:48
Ranking: #146
AG-ranking: #56
Kategori: DOUBLES · OPEN

航于

农刘

Löpning vs träning

Running38:40 (50%)

Stations29:22 (38%)

Roxzone8:48 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:50/km+11.3%7.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:13	167
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:05	200
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:14	271
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:41	353
Running 5	4:50	-
Rowing	4:49	184
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:41	194
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:40	171
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:59	127
Running Total	38:40	111
Roxzone Total	8:48	131

HYROX Race Analysis: 航于 & 航于 & 2 autres

航于

航于

农强刘

农强刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

航于

航于

农强刘

农强刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

航 于

航 于

农强 刘

农强 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

航 于

航 于

农强 刘

农强 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

航于

航于

农强刘

农强刘

航于

航于

农强刘

农强刘