Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 国忠周 & 国忠周 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:22:42
Ranking: #224
AG-ranking: #91
Kategori: DOUBLES · OPEN

国周

Löpning vs träning

Running43:48 (53%)

Stations28:00 (34%)

Roxzone10:58 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:29/km+8.2%9.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:19	206
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:19	293
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:02	221
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:55	141
Running 5	5:20	-
Rowing	4:53	201
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:38	168
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:49	200
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:05	148
Running Total	43:48	249
Roxzone Total	10:58	275

HYROX Race Analysis: 国忠周 & 国忠周 & 2 autres

国忠周

国忠周

敏周

敏周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

国忠周

国忠周

敏周

敏周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

国忠 周

国忠 周

敏 周

敏 周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

国忠 周

国忠 周

敏 周

敏 周

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

国忠周

国忠周

敏周

敏周

国忠周

国忠周

敏周

敏周