Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 玲玲袁 & 玲玲袁 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:22:00
Ranking: #103
AG-ranking: #33
Kategori: DOUBLES · OPEN

玲袁

Löpning vs träning

Running41:36 (51%)

Stations31:36 (38%)

Roxzone8:53 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:12/km+1.7%5.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:53	128
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:01	169
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:34	156
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:31	230
Running 5	5:13	-
Rowing	5:47	286
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:54	233
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:56	213
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:00	88
Running Total	41:36	132
Roxzone Total	8:53	74

HYROX Race Analysis: 玲玲袁 & 玲玲袁 & 2 autres

玲玲袁

玲玲袁

敏丽余

敏丽余

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

玲玲袁

玲玲袁

敏丽余

敏丽余

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

玲玲 袁

玲玲 袁

敏丽 余

敏丽 余

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

玲玲 袁

玲玲 袁

敏丽 余

敏丽 余

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

玲玲袁

玲玲袁

敏丽余

敏丽余

玲玲袁

玲玲袁

敏丽余

敏丽余