Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 日娜娜 & 日娜娜 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:35:38
Ranking: #272
AG-ranking: #40
Kategori: DOUBLES · OPEN

日娜

Löpning vs träning

Running51:51 (54%)

Stations32:50 (34%)

Roxzone11:01 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:29/km+6.9%7.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:42	61
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:51	87
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:21	116
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:34	233
Running 5	6:26	-
Rowing	5:30	192
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:56	258
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:20	279
Running 8	7:08	-
Wall Balls	5:36	304
Running Total	51:51	377
Roxzone Total	11:01	241

HYROX Race Analysis: 日娜娜 & 日娜娜 & 2 autres

日娜娜

日娜娜

日娜苏

日娜苏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

日娜娜

日娜娜

日娜苏

日娜苏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

日娜 娜

日娜 娜

日娜 苏

日娜 苏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

日娜 娜

日娜 娜

日娜 苏

日娜 苏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

日娜娜

日娜娜

日娜苏

日娜苏

日娜娜

日娜娜

日娜苏

日娜苏