Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 为正林 & 为正林 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:25:26
Ranking: #233
AG-ranking: #6
Kategori: DOUBLES · OPEN

为林

Löpning vs träning

Running44:13 (52%)

Stations31:09 (36%)

Roxzone10:09 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:32/km+10.0%5.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:27	181
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:46	323
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:29	212
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:45	278
Running 5	5:26	-
Rowing	5:09	250
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:57	278
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:17	219
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:19	156
Running Total	44:13	248
Roxzone Total	10:09	222

HYROX Race Analysis: 为正林 & 为正林 & 2 autres

为正林

为正林

玉梅魏

玉梅魏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

为正林

为正林

玉梅魏

玉梅魏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

为正 林

为正 林

玉梅 魏

玉梅 魏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

为正 林

为正 林

玉梅 魏

玉梅 魏

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

为正林

为正林

玉梅魏

玉梅魏

为正林

为正林

玉梅魏

玉梅魏