Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 子惠沈 & 子惠沈 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:27:26
Ranking: #255
AG-ranking: #9
Kategori: DOUBLES · OPEN

子沈

Löpning vs träning

Running44:00 (50%)

Stations30:47 (35%)

Roxzone12:45 (15%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:30/km+3.3%9.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:43	296
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:06	79
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:38	243
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:52	305
Running 5	5:27	-
Rowing	5:22	322
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:44	144
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:18	46
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:04	271
Running Total	44:00	244
Roxzone Total	12:45	367

HYROX Race Analysis: 子惠沈 & 子惠沈 & 2 autres

子惠沈

子惠沈

阅耿

阅耿

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子惠沈

子惠沈

阅耿

阅耿

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子惠 沈

子惠 沈

阅 耿

阅 耿

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子惠 沈

子惠 沈

阅 耿

阅 耿

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

子惠沈

子惠沈

阅耿

阅耿

子惠沈

子惠沈

阅耿

阅耿