Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 恬恬黄 & 恬恬黄 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:31:17
Ranking: #295
AG-ranking: #65
Kategori: DOUBLES · OPEN

恬黄

Löpning vs träning

Running49:32 (54%)

Stations30:06 (33%)

Roxzone11:42 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:11/km+9.1%7.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:51	337
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:58	44
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:25	201
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:18	189
Running 5	6:14	-
Rowing	5:30	362
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:55	259
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:03	185
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:06	116
Running Total	49:32	346
Roxzone Total	11:42	317

HYROX Race Analysis: 恬恬黄 & 恬恬黄 & 2 autres

恬恬黄

恬恬黄

凯危

凯危

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恬恬黄

恬恬黄

凯危

凯危

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恬恬 黄

恬恬 黄

凯 危

凯 危

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恬恬 黄

恬恬 黄

凯 危

凯 危

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恬恬黄

恬恬黄

凯危

凯危

恬恬黄

恬恬黄

凯危

凯危