Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 之翎潘 & 之翎潘 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:34:59
Ranking: #332
AG-ranking: #135
Kategori: DOUBLES · OPEN

之潘

Löpning vs träning

Running47:15 (50%)

Stations35:22 (37%)

Roxzone12:26 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km+10.9%5.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:54	357
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:38	282
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:18	345
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:57	314
Running 5	5:45	-
Rowing	5:35	380
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:07	362
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:24	243
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:29	358
Running Total	47:15	306
Roxzone Total	12:26	355

HYROX Race Analysis: 之翎潘 & 之翎潘 & 2 autres

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

之翎 潘

之翎 潘

华 朱

华 朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

之翎 潘

之翎 潘

华 朱

华 朱

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱

之翎潘

之翎潘

华朱

华朱