Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Stephen Davies & Aisling Ni Cheallaigh

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:35:55
Ranking: #338
AG-ranking: #37
Kategori: DOUBLES · OPEN

Stephen Davies

Aisling Ni Cheallaigh

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:00 (51%)

Stations34:39 (36%)

Roxzone12:19 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:08/km-3.7%8.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:47	317
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:11	132
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:15	170
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:04	403
Running 5	5:55	-
Rowing	5:00	186
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:04	340
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:28	373
Running 8	7:00	-
Wall Balls	5:50	332
Running Total	49:00	338
Roxzone Total	12:19	348

HYROX Race Analysis: Stephen Davies & Aisling Ni Cheallaigh

Stephen Davies

Aisling Ni Cheallaigh

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Stephen Davies

Aisling Ni Cheallaigh

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider