Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 晓渝汤 & 晓渝汤 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:36:07
Ranking: #339
AG-ranking: #138
Kategori: DOUBLES · OPEN

晓汤

Löpning vs träning

Running48:36 (51%)

Stations32:03 (33%)

Roxzone15:32 (16%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:04/km-3.7%7.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:49	328
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:47	329
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:55	291
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:23	205
Running 5	6:00	-
Rowing	5:25	336
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:59	302
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:38	104
Running 8	7:04	-
Wall Balls	5:07	275
Running Total	48:36	331
Roxzone Total	15:32	416

HYROX Race Analysis: 晓渝汤 & 晓渝汤 & 2 autres

晓渝汤

晓渝汤

云龙麦

云龙麦

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

晓渝汤

晓渝汤

云龙麦

云龙麦

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

晓渝 汤

晓渝 汤

云龙 麦

云龙 麦

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

晓渝 汤

晓渝 汤

云龙 麦

云龙 麦

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

晓渝汤

晓渝汤

云龙麦

云龙麦

晓渝汤

晓渝汤

云龙麦

云龙麦