Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 民强施 & 民强施 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 02:27:54
Ranking: #440
AG-ranking: #100
Kategori: DOUBLES · OPEN

民施

Löpning vs träning

Running86:29 (58%)

Stations43:16 (29%)

Roxzone18:12 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet10:48/km+4.8%30.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:27	-
SkiErg	4:47	319
Running 2	8:41	-
Sled Push	3:12	392
Running 3	8:09	-
Sled Pull	5:39	376
Running 4	9:42	-
Burpee Broad Jump	5:46	429
Running 5	16:19	-
Rowing	5:22	327
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	2:03	336
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	9:27	441
Running 8	16:30	-
Wall Balls	7:00	382
Running Total	1:26:29	443
Roxzone Total	18:12	438

HYROX Race Analysis: 民强施 & 民强施 & 2 autres

民强施

民强施

航于

航于

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

民强施

民强施

航于

航于

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

民强 施

民强 施

航 于

航 于

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

民强 施

民强 施

航 于

航 于

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

民强施

民强施

航于

航于

民强施

民强施

航于

航于