Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 海姣刘 & 丽娜傅 & Lin Zhang & 洁梅陈

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · HKG

Totaltid: 01:55:48
Ranking: #140
AG-ranking: #23
Kategori: RELAY · OPEN

海陈

海姣刘丽娜傅Lin Zhang洁梅陈

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:02 (42%)

Stations55:27 (48%)

Roxzone11:23 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:08/km+18.2%11.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:54	-
SkiErg	7:14	139
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:29	30
Running 3	5:11	-
Sled Pull	10:25	140
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	10:57	137
Running 5	5:38	-
Rowing	5:59	115
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	3:12	138
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	6:15	122
Running 8	7:11	-
Wall Balls	8:56	127
Running Total	49:02	133
Roxzone Total	11:23	126

HYROX Race Analysis: 海姣刘 & 丽娜傅 & Lin Zhang & 洁梅陈

海姣刘丽娜傅Lin Zhang洁梅陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

海姣刘丽娜傅Lin Zhang洁梅陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

海姣 刘丽娜 傅Lin Zhang洁梅 陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

海姣 刘丽娜 傅Lin Zhang洁梅 陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

海姣刘丽娜傅Lin Zhang洁梅陈

海姣刘丽娜傅Lin Zhang洁梅陈