Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 恺霖倪 & Angela Zhou & 楠杨 & 晖宋

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · NED

Totaltid: 01:48:22
Ranking: #227
AG-ranking: #203
Kategori: RELAY · OPEN

恺宋

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:30 (39%)

Stations52:11 (48%)

Roxzone13:44 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:19/km+10.7%18.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:35	149
Running 2	4:12	-
Sled Push	4:44	221
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:44	176
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:26	145
Running 5	4:43	-
Rowing	5:13	112
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	3:01	228
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	16:31	236
Running 8	7:18	-
Wall Balls	5:57	154
Running Total	42:30	186
Roxzone Total	13:44	232

HYROX Race Analysis: 恺霖倪 & Angela Zhou & 楠杨 & 晖宋

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恺霖 倪Angela Zhou楠 杨晖 宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恺霖 倪Angela Zhou楠 杨晖 宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋