Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jack Wakefield

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Totaltid: 01:35:23
Ranking: #625
AG-ranking: #157
Kategori: SOLO · PRO

Jack Wakefield

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:56 (47%)

Stations41:07 (43%)

Roxzone9:25 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:37/km+20.2%42.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:27	-
SkiErg	4:18	488
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:38	459
Running 3	5:37	-
Sled Pull	7:19	589
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:55	516
Running 5	5:35	-
Rowing	4:42	544
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:19	504
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	6:09	559
Running 8	11:24	-
Wall Balls	7:47	498
Running Total	44:56	684
Roxzone Total	9:25	606

HYROX Race Analysis: Jack Wakefield

Jack Wakefield

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jack Wakefield

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider