Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Chris Banks

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:20:42
Ranking: #846
AG-ranking: #204
Kategori: SOLO · OPEN

Chris Banks

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running34:10 (42%)

Stations36:22 (45%)

Roxzone10:14 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:16/km+9.5%19.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:23	-
SkiErg	2:30	1
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:13	1612
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:22	1468
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	5:49	1291
Running 5	4:33	-
Rowing	4:48	1139
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:41	288
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:57	1445
Running 8	5:38	-
Wall Balls	7:02	1232
Running Total	34:10	497
Roxzone Total	10:14	1470

HYROX Race Analysis: Chris Banks

Chris Banks

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Chris Banks

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider