Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marcus Wong

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · CAN

Totaltid: 02:42:56
Ranking: #2108
AG-ranking: #86
Kategori: SOLO · OPEN

Marcus Wong

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running75:16 (46%)

Stations64:19 (39%)

Roxzone23:26 (14%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:24/km+30.7%73.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:02	-
SkiErg	5:56	2123
Running 2	6:21	-
Sled Push	6:57	2116
Running 3	6:51	-
Sled Pull	9:33	2099
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:51	1879
Running 5	7:40	-
Rowing	6:38	2110
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	5:00	2113
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	9:33	2033
Running 8	27:15	-
Wall Balls	12:51	2018
Running Total	1:15:16	2122
Roxzone Total	23:26	2125

HYROX Race Analysis: Marcus Wong

Marcus Wong

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marcus Wong

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider