Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nicole Scott & Josh Stewart-Ng

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:57:16
Ranking: #1305
AG-ranking: #329
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nicole Scott

Josh Stewart-Ng

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running64:41 (55%)

Stations38:28 (33%)

Roxzone14:13 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:05/km+23.7%30.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:26	1016
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:16	1025
Running 3	7:42	-
Sled Pull	5:47	1283
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	6:45	1319
Running 5	8:32	-
Rowing	4:49	815
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	2:10	1172
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	6:04	1243
Running 8	13:25	-
Wall Balls	6:11	1238
Running Total	1:04:41	1300
Roxzone Total	14:13	1294

HYROX Race Analysis: Nicole Scott & Josh Stewart-Ng

Nicole Scott

Josh Stewart-Ng

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nicole Scott

Josh Stewart-Ng

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider