Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tony Le & James Marshall

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:24:02
Ranking: #492
AG-ranking: #102
Kategori: DOUBLES · OPEN

Tony Le

James Marshall

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:49 (52%)

Stations30:55 (37%)

Roxzone9:23 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:29/km+5.6%13.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:34	577
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:00	500
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:56	516
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:46	479
Running 5	5:37	-
Rowing	4:57	537
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:01	535
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:56	534
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:45	488
Running Total	43:49	475
Roxzone Total	9:23	436

HYROX Race Analysis: Tony Le & James Marshall

Tony Le

James Marshall

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tony Le

James Marshall

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider