Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Amy Deakin & Tanya Crompton

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:20:30
Ranking: #403
AG-ranking: #66
Kategori: DOUBLES · OPEN

Amy Deakin

Tanya Crompton

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running45:15 (56%)

Stations25:34 (32%)

Roxzone9:44 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:39/km+6.5%17.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:37	544
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:31	376
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:17	95
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:03	134
Running 5	5:55	-
Rowing	4:53	323
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:48	538
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:51	130
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:34	115
Running Total	45:15	546
Roxzone Total	9:44	527

HYROX Race Analysis: Amy Deakin & Tanya Crompton

Amy Deakin

Tanya Crompton

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Amy Deakin

Tanya Crompton

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider