Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Pranav Dhingra & Mike Black

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totaltid: 01:26:32
Ranking: #320
AG-ranking: #35
Kategori: DOUBLES · OPEN

Pranav Dhingra

Mike Black

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OKT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:29 (50%)

Stations33:47 (39%)

Roxzone9:20 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:26/km-8.7%2.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:34	362
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:04	430
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:02	339
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:04	380
Running 5	5:29	-
Rowing	4:50	343
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:01	384
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:48	420
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:24	382
Running Total	43:29	329
Roxzone Total	9:20	341

HYROX Race Analysis: Pranav Dhingra & Mike Black

Pranav Dhingra

Mike Black

HYROX Atlanta

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Pranav Dhingra

Mike Black

HYROX Atlanta

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider