Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jay Martin

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · PHI

Totaltid: 01:19:00
Ranking: #526
AG-ranking: #47
Kategori: SOLO · OPEN

Jay Martin

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running37:34 (48%)

Stations34:53 (44%)

Roxzone6:38 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:42/km+8.7%5.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:41	1172
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:20	881
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:05	271
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:25	751
Running 5	5:04	-
Rowing	5:05	1167
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:41	194
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:22	401
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:14	470
Running Total	37:34	557
Roxzone Total	6:38	798

HYROX Race Analysis: Jay Martin

Jay Martin

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jay Martin

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider