Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Abbie Diskin & Jess Brewer

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:19:16
Ranking: #307
AG-ranking: #81
Kategori: DOUBLES · OPEN

Abbie Diskin

Jess Brewer

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running46:02 (58%)

Stations26:51 (34%)

Roxzone6:28 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:45/km+1.5%5.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:31	217
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:03	711
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:51	255
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:03	83
Running 5	5:35	-
Rowing	4:46	143
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:46	405
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:51	78
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:00	280
Running Total	46:02	452
Roxzone Total	6:28	385

HYROX Race Analysis: Abbie Diskin & Jess Brewer

Abbie Diskin

Jess Brewer

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Abbie Diskin

Jess Brewer

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider