Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: James Cowdrey

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Totaltid: 02:04:56
Ranking: #136
AG-ranking: #21
Kategori: SOLO · PRO

James Cowdrey

5-7SEP.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running50:01 (40%)

Stations63:51 (51%)

Roxzone11:08 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:15/km+36.6%19.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:20	104
Running 2	4:47	-
Sled Push	5:56	132
Running 3	5:48	-
Sled Pull	12:21	135
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	7:17	127
Running 5	6:06	-
Rowing	5:27	130
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	3:44	132
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	10:00	133
Running 8	7:32	-
Wall Balls	14:46	136
Running Total	50:01	134
Roxzone Total	11:08	129

HYROX Race Analysis: James Cowdrey

James Cowdrey

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

James Cowdrey

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider