Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Rich Kirby

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:24:23
Ranking: #274
AG-ranking: #20
Kategori: SOLO · OPEN

Rich Kirby

5-7SEP.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running35:40 (42%)

Stations41:23 (49%)

Roxzone7:24 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:28/km+6.8%3.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:34	449
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:27	422
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:44	265
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	5:37	268
Running 5	4:33	-
Rowing	4:53	281
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:20	376
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:30	283
Running 8	4:38	-
Wall Balls	10:18	490
Running Total	35:40	171
Roxzone Total	7:24	159

HYROX Race Analysis: Rich Kirby

Rich Kirby

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rich Kirby

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider