Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sean Mcgrath

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 01:52:00
Ranking: #505
AG-ranking: #94
Kategori: SOLO · OPEN

Sean Mcgrath

5-7SEP.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:08 (50%)

Stations44:46 (40%)

Roxzone11:12 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:01/km+7.0%6.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:30	409
Running 2	6:27	-
Sled Push	5:03	535
Running 3	7:13	-
Sled Pull	6:22	490
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	7:51	484
Running 5	7:01	-
Rowing	5:16	442
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:22	393
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	6:22	380
Running 8	8:07	-
Wall Balls	7:00	310
Running Total	56:08	541
Roxzone Total	11:12	486

HYROX Race Analysis: Sean Mcgrath

Sean Mcgrath

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sean Mcgrath

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider