Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Miguel Alvarez & Sara Álvarez

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · MEX

Totaltid: 01:38:39
Ranking: #696
AG-ranking: #73
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running52:24 (53%)

Stations34:39 (35%)

Roxzone11:42 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:33/km+1.0%7.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:30	-
SkiErg	5:12	750
Running 2	6:21	-
Sled Push	3:02	769
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:45	764
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:17	578
Running 5	6:35	-
Rowing	5:06	639
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:44	195
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:43	621
Running 8	7:53	-
Wall Balls	4:50	430
Running Total	52:24	656
Roxzone Total	11:42	763

HYROX Race Analysis: Miguel Alvarez & Sara Álvarez

Miguel Alvarez

Sara Álvarez

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Miguel Alvarez

Sara Álvarez

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider