Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mario Medina

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:37:49
Ranking: #981
AG-ranking: #261
Kategori: SOLO · OPEN

Mario Medina

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEC.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:08 (48%)

Stations43:26 (44%)

Roxzone7:20 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km+5.4%10.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:55	1060
Running 2	5:31	-
Sled Push	4:27	1546
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:56	1070
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:59	1231
Running 5	6:08	-
Rowing	5:33	1271
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:09	654
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:12	1143
Running 8	7:27	-
Wall Balls	7:15	715
Running Total	47:08	970
Roxzone Total	7:20	899

HYROX Race Analysis: Mario Medina

Mario Medina

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mario Medina

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider