Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alan Lam

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 02:47:45
Ranking: #1814
AG-ranking: #232
Kategori: SOLO · OPEN

Alan Lam

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEC.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running92:15 (55%)

Stations63:32 (38%)

Roxzone12:03 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet11:32/km+350.0%33.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:42	-
SkiErg	5:42	1781
Running 2	2:38	-
Sled Push	4:48	1635
Running 3	12:28	-
Sled Pull	9:33	1787
Running 4	13:50	-
Burpee Broad Jump	9:49	1680
Running 5	13:59	-
Rowing	6:49	1813
Running 6	11:11	-
Farmers Carry	3:09	1594
Running 7	11:51	-
Sandbag Lunges	10:53	1760
Running 8	16:39	-
Wall Balls	12:49	1635
Running Total	1:32:15	1819
Roxzone Total	12:03	1763

HYROX Race Analysis: Alan Lam

Alan Lam

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alan Lam

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider