Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Katie Adler

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:32:30
Ranking: #401
AG-ranking: #59
Kategori: SOLO · OPEN

Katie Adler

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEC.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:33 (48%)

Stations41:20 (45%)

Roxzone6:40 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:34/km+7.5%10.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:28	583
Running 2	5:06	-
Sled Push	4:14	1204
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:40	763
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:32	264
Running 5	5:48	-
Rowing	5:49	674
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:02	256
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:35	300
Running 8	6:57	-
Wall Balls	7:00	565
Running Total	44:33	348
Roxzone Total	6:40	443

HYROX Race Analysis: Katie Adler

Katie Adler

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Katie Adler

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider