Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tina Ruredzo

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · ZIM

Totaltid: 01:45:15
Ranking: #765
AG-ranking: #111
Kategori: SOLO · OPEN

Tina Ruredzo

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEC.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:07 (49%)

Stations46:08 (44%)

Roxzone8:05 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:23/km+9.4%9.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:40	805
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:34	235
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:15	636
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	8:39	991
Running 5	6:47	-
Rowing	6:37	1202
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:03	269
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:23	583
Running 8	7:43	-
Wall Balls	8:57	944
Running Total	51:07	742
Roxzone Total	8:05	812

HYROX Race Analysis: Tina Ruredzo

Tina Ruredzo

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tina Ruredzo

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider