Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Conner Sofka & Maddie Evans

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:26:20
Ranking: #610
AG-ranking: #147
Kategori: DOUBLES · OPEN

Conner Sofka

Maddie Evans

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEC.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:33 (55%)

Stations31:33 (37%)

Roxzone7:19 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:57/km+11.6%12.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:46	906
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:26	780
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:35	772
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:39	652
Running 5	5:59	-
Rowing	4:58	546
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:10	1075
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:52	538
Running 8	7:48	-
Wall Balls	5:07	720
Running Total	47:33	568
Roxzone Total	7:19	793

HYROX Race Analysis: Conner Sofka & Maddie Evans

Conner Sofka

Maddie Evans

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Conner Sofka

Maddie Evans

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider